Relaxing Nature Sounds
Opis epizode nije dostupan.
Epizode
275-
#270. Kvinnehjernen gjennom livet, hormoner, stress, graviditet, morsrollen, relasjoner og overgangsalder, Med hjerneforsker Ann-Marie De Lange.
Slušano
274-
#269. Relasjoner, utviklingspsykologi og tilknytning for bedre helse i vår moderne verden. Med psykologspesialist Zemir Popovac.
SlušanoI denne episoden av Leger om livet intervjuer Anette Dragland psykologspesialist Semir Popovats om utviklingspsykologi og betydningen av relasjoner. De diskuterer hvordan barns tidlige erfaringer og omsorgspersoners blikk former selvfølelsen, samt hvordan kvaliteten på relasjoner påvirker både mental og fysisk helse gjennom hele livet. Samtalen utforsker videre hvordan ytre kontekst og sosiale bånd påvirker menneskelig robusthet. Gjennom personlige historier fra krigen i Bosnia og eksempler som 'Roseto-effekten', belyses behovet for å se mennesket bak diagnosen og betydningen av sosial inkludering og det å være til nytte for andre.
273-
#268. Re-release: Mikrotrening og superpillen som gir mer energi, bedre helse og økt livskvalitet. Med professor Ulrik Wisløff og forsker Atefe Tari.
SlušanoDette avsnittet introduserer konseptet mikrotrening med forskerne Ulrik Vissløf og Tari, forfattere av boken 'Mikrotrening'. Samtalen utforsker hvordan korte, intensive økter med styrke og intervaller kan gi betydelige helsegevinster for både kondisjon, blodsukkerregulering og livskvalitet, samt de store samfunnsøkonomiske fordelene ved å redusere inaktivitet. Videre diskuteres viktigheten av å senke terskelen for fysisk aktivitet, spesielt blant barn og unge som er i ferd med å bli mer inaktive. Gjestene deler konkrete metoder for å integrere små øvelser som knebøy og planke i en travel hverdag, og understreker at man ikke trenger mye utstyr eller lang tid for å oppnå målbare resultater på kondisjonsalder og VO2-maks.
272-
#267. Re-Release. Ernæring, mental helse, mitokondrier, oljer, fett og hormoner. Med lege Simen Løseth.
SlušanoI denne episoden av Leger om livet møter Anette Dragland legen Simen Løset for å diskutere sammenhengen mellom ernæring, fysisk helse og mental helse. De utforsker hvordan cellulær ubalanse, spesielt i mitokondriene, påvirker kroppens og sinnets balanse, samt betydningen av forebyggende livsstilsvalg. Samtalen belyser de negative effektene av ultraprosessert mat, industrielle oljer og tilsetningsstoffer som aspartam. Gjennom diskusjoner om kronisk betennelse, hormonelle endringer og økonomiske interesser i matindustrien, presenteres praktiske strategier for å bygge varige vaner gjennom disiplin fremfor motivasjon.
271-
#266. Shut down, mønstre fra fortiden og hvordan følge verdiene sine. Med Stian Blipp. Re-release.
Slušano
ΖΩ ΚΑΛΑ Με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Sleep Anchor: Deep Sleep Music
Somna med Henrik
Lluvia para dormir
Psychologia, którą warto znać
Priorité santé
Sonido de Lluvia, Lluvia Relajante, Lluvia Suave, Lluvia Nocturna, Descanso Con Lluvia
белый шум для сна и концентрации
Relasjonspodden
Hagamos el Esfuerzo
Kendine İyi Davran
El Podcast de Marco Antonio Regil