El podcast de Cristina Mitre
Cristina Mitre
Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, premio Ondas a la Mejor Anfitriona de Podcast. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la salud, la nutrición, el fitness, la belleza y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con salud y bienestar, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!
En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí. Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en www.cristinamitre.com y en sus redes sociales.
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Kategorije: Health
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Álvaro Bilbao es neuropsicólogo, psicoterapeuta, escritor y conferenciante. Desde hace años enseña a los padres a educar en positivo a sus hijos y por sus talleres han pasado ya decenas de miles de familias. Esta semana hablamos con él de la adolescencia. Entre otras muchas cosas, vamos a ver que esta frase que repiten muchos padres de “lo que le digo le entra por un oído y le sale por otro” tiene una base neurofisiológica, o que los cambios hormonales pueden explicar, en parte, por qué los adolescentes aman su móvil por encima de todas las cosas…
Se acercan las vacaciones y, si tienes un bebé en casa, seguro que planeas cómo organizar sus comidas durante los viajes, los días de playa o las salidas a la montaña. Una opción cómoda y socorrida son los Potitos de Nutribén porque saben cuánto te preocupa dar a tu bebé tarritos nutritivos y con todas las garantías. Los Potitos se preparan aquí en España con los mejores ingredientes, como frutas, verduras, carnes o pescados, y solo emplean aceite de oliva virgen extra. Esos ingredientes tal cual se trituran, cocinan y se envasan al vacío para su correcta conservación.
Y sabes que igual de importante son los ingredientes que lleva un alimento, como los que no. Los Potitos de Nutribén son tarritos que no contienen sal, azúcares añadidos, almidón, colorantes, conservantes, gluten o aceite de palma. Son seguros, fáciles de conservar y transportar, ya que no necesitan refrigeración, tan solo mantenerse en un lugar fresco. Se calientan en microondas o al baño maría.
Gracias a Nutribén y Potitos por apoyar los buenos contenidos. ¡Y recuerda que los únicos Potitos son de Nutribén!
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Prethodne epizode
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425 - Cómo entender y ayudar a tu hijo adolescente, con Álvaro Bilbao. Episodio 309Sun, 05 May 2024 - 0h
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424 - No es solo qué comes, sino cómo lo cocinas, con Elena Pérez y María Hernández-Alcalá, de Futurlife21. Episodio 308:Sun, 28 Apr 2024
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423 - Piel a partir de los 50: bien cuidada y bonita sin importar la edad, con Alicia Barreiro. Episodio 307Sun, 21 Apr 2024
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422 - La crisis de la atención: por qué hemos perdido la capacidad de concentrarnos, con Marian Rojas Estapé. Episodio 306Sun, 14 Apr 2024
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421 - VIH: 40 años luchando contra el virus que nos marcó, con Concha Amador y Jorge GarridoWed, 10 Apr 2024
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420 - ‘Escribo del desamor porque se me da mejor’, con Patricia Benito. Episodio 305Sun, 07 Apr 2024
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419 - Micronutrientes: ¿Qué son y por qué son tan importantes para tu salud?, con Clotilde Vázquez. Episodio 304Sun, 31 Mar 2024 - 0h
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418 - Cerebro: Cómo recordamos, hablamos o imaginamos, con Saúl Martínez-Horta. Episodio 303Sun, 24 Mar 2024
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417 - Síndrome del nido vacío: La casa vacía, tú no, con Patri Psicóloga. Episodio 302Sat, 16 Mar 2024 - 0h
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416 - Radiofrecuencia: todas las dudas resueltas, con Jaime Tufet. Episodio 301Tue, 12 Mar 2024 - 0h
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415 - Músculo: El órgano de la longevidad, con Adrián Castillo. Episodio 300Sun, 10 Mar 2024
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414 - ¿Cómo saber, de verdad, si tengo una intolerancia alimentaria?, con Pilar Esteban. Episodio 299Sun, 03 Mar 2024 - 0h
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413 - La comida de perros y gatos, vista por una nutricionista, con Cecilia Villaverde. Episodio 298Sun, 25 Feb 2024
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412 - How to Improve your Relationships, with Philippa Perry. Episode 297 (english version)Sun, 18 Feb 2024 - 0h
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411 - Cómo relacionarnos mejor con los demás, con Philippa Perry. Episodio 297Sun, 18 Feb 2024 - 0h
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410 - Alfabetización financiera: enseña a tus hijos a entender el mundo, con Natalia de Santiago. Episodio 296Sun, 11 Feb 2024
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409 - Cómo y por qué aprender a respirar bien, con Nazareth Castellanos. Episodio 295Sun, 04 Feb 2024 - 0h
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408 - ¿Es cistitis o candidiasis? Guía para reconocer problemas de la vulva, con Miriam Al Adib. Episodio 294Sun, 28 Jan 2024
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407 - Terapia hormonal sustitutiva, hormonas bioidénticas... resolvemos dudas, con Sonia Sánchez. Episodio 293Wed, 24 Jan 2024
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406 - Por qué te cuesta tanto perder peso, con Boticaria García y Javier Butragueño. Episodio 292Sun, 21 Jan 2024
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405 - Los beneficios de las legumbres para tu salud (y la del planeta), con Beatriz Robles. Episodio 291Sun, 14 Jan 2024
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404 - La trampa de la felicidad y la psicología positiva, con Edgar Cabanas. Episodio 290Sun, 07 Jan 2024
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403 - ¿Es mi sangrado menstrual normal?, con Mercedes Herrero. Episodio 289Wed, 27 Dec 2023 - 0h
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402 - Las típicas dudas de belleza, por fin resueltas, con Héctor Núñez (Cosmetocrítico). Episodio 288Sun, 24 Dec 2023
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401 - Una casa para vivir y trabajar a gusto, con Patri Psicóloga y Anna Ferrer. Episodio 287Wed, 20 Dec 2023
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400 - Hormonas: cuando la regla da problemas, con Laura Bartolomé. Episodio 286Sun, 17 Dec 2023
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399 - ‘Tanta perfección en redes sociales acaba casi frustrándote', con Carmen Cachero (@Carmeron). Episodio 285Sun, 10 Dec 2023
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398 - Osteoporosis: Todo lo que puedes hacer para cuidar tus huesos, con Cristina Carbonell. Episodio 284Sun, 03 Dec 2023
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397 - Entender los microtraumas y las heridas emocionales, con Rosa Molina. Episodio 283Sat, 25 Nov 2023
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396 - Cómo mejorar tu salud sin complicarte, con Mauricio González. Episodio 282Sun, 19 Nov 2023 - 0h
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395 - Menopausia: Cómo cuidar tu piel a medida que cambia, con Paloma Cornejo. Episodio 281Wed, 15 Nov 2023 - 0h
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394 - Colágeno: Toda la evidencia contada por dos expertas, con Marta Castroviejo y Natalia Jiménez. Episodio 280Sun, 12 Nov 2023
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393 - Balenciaga: Una historia fascinante, con María Fernández-Miranda. Episodio 279Sun, 05 Nov 2023 - 0h
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392 - Corazón sano: las claves para cuidarlo, con José Abellán. Episodio 278Sun, 29 Oct 2023
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391 - “Ser periodista deportiva es un deporte extremo”, con Marion Reimers. Episodio 277Sun, 22 Oct 2023
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390 - Comunicación efectiva para tu día a día, con Lucila Rosendo. Episodio 276Sun, 15 Oct 2023
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389 - Cómo desengancharse del estrés, con Alejandra Vallejo-Nágera. Episodio 275Tue, 10 Oct 2023
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388 - Desastres cosméticos: ¡No lo hagas!, con Cristina Eguren. Episodio 274Sat, 07 Oct 2023
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387 - ¿Es retención de líquidos o mala circulación?, con Rodrigo Rial. Episodio 273 #EE1Wed, 04 Oct 2023 - 0h
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386 - Por qué andar descalzo y hacer ejercicio para pies, con Jesús Serrano. Episodio 272Sun, 01 Oct 2023 - 0h
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385 - Artritis psoriásica, con Raquel AlmodóvarWed, 27 Sep 2023 - 0h
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384 - Cuida tu microbiota para mejorar tu piel, con Pilar Esteban y Gema Herrerías. Episodio 270Sun, 24 Sep 2023
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383 - Azúcar y edulcorantes: Aclaramos todas las dudas, con Boticaria García. Episodio 269Sun, 17 Sep 2023
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382 - "Envejecemos peor que ellos" y otros mitos sobre la piel de hombres y mujeres. Episodio 268Sun, 10 Sep 2023 - 0h
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381 - Por qué caminar no es suficiente, con Mario Redondo. Episodio 267Sat, 02 Sep 2023
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379 - ¿Tengo una buena rutina cosmética?, con Gema Herrerías. Episodio 266Sun, 30 Jul 2023
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378 - Cómo empezar, mantenerse y avanzar con el ejercicio, con Iñaky García. Episodio 265Sun, 23 Jul 2023
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377 - Por qué no adelgazo, con Javier Guerrero. Episodio 264Sun, 16 Jul 2023
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376 - Cortisol y oxitocina: cómo pasar del estrés a la empatía, con Marian Rojas Estapé. Episodio 263Sun, 09 Jul 2023
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375 - Ácidos cosméticos (retinoico, hialurónico, glicólico…), explicados para que los entiendas, con Gema Herrerías. Episodio 262Sun, 02 Jul 2023
