Počúvam sa
Rádio Expres
Keď si želáme k narodeninám „veľa zdravia“, väčšinou máme na mysli zdravie fyzické. To duševné zdravie odkladáme na neskôr, ak sa oň vôbec zaujímame. Avšak, obe sú navzájom významne prepojené. Duševná pohoda je základom pre myslenie, prácu, nadväzovanie vzťahov či schopnosť tešiť sa zo života ako takého. Význam duševného zdravia netreba podceňovať, aj keď ho stále obklopuje veľa mýtov a predsudkov. V podcaste sa budeme ľudsky a zrozumiteľne venovať tomu, ako porozumieť nielen iným ľuďom, ale hlavne sebe samému. Priblížime témy o dôležitosti duševnej hygieny, o vzťahoch, detstve, traumách, snoch, o závislostiach, ale aj o tom, ako vedieť povedať nie. Pre každého, kto sa trápi, je dôležité vedieť, že v tom nie je sám. Rozhovormi so psychológmi a odborníkmi vás bude sprevádzať redaktorka Rádia Expres - Dominika Turiaková. Počúvam sa BAUER MEDIA Slovakia, k.s., Vrútocká 48, 821 04 Bratislava IČO: 357 92 094 Periodicita: týždenná EČP: EV 91/23/EPP
Kategorije: Education
Slušajte poslednju epizodu:
Prethodne epizode
-
44 - S vedkyňou Kamilou Urban o metakognícii, efektívnom učení sa a o tom, prečo nás môže myslenie niekedy bolieť Wed, 16 Oct 2024
-
43 - Emócie nám dávajú energiu. Mali by sme sa naučiť ich vyjadrovať a prijímať Wed, 02 Oct 2024
-
42 - Po rozchode by sa mal človek nanovo vytvoriť a spoznať sa Wed, 18 Sep 2024
-
41 - Šport nás učí byť odolnejšími a prekonávať diskomfort Wed, 04 Sep 2024
-
40 - Spôsob, akým hovoríme na dieťa, sa stáva jeho vnútorným presvedčením Wed, 21 Aug 2024
-
39 - Traumy z detstva nás ovplyvňujú aj v dospelosti. Aké sú ich prejavy? Wed, 07 Aug 2024
-
38 - Meditácia zlepšuje vnímavosť človeka voči sebe, aj voči druhým ľuďom Wed, 24 Jul 2024
-
37 - Pracovný pohovor je ako rande. Obe strany zisťujú, či si budú navzájom dobrým partnerom Wed, 10 Jul 2024
-
36 - Proces terapie je ako upratovanie. Kým nastane zmena, všetko môže vyzerať ako neporiadok Wed, 26 Jun 2024
-
35 - Pohľad na psychedeliká sa začína meniť, môžu spôsobiť revolúciu v terapii? Fri, 31 May 2024
-
34 - Prečo sú v politike emócie a hnev víťazmi nad rozumom? Fri, 17 May 2024
-
33 - O dôležitosti budovania zdravých vzťahov a ako sa vyrovnať s ich stratou Tue, 07 May 2024
-
32 - Ak dokážeme odpustiť, žijeme kvalitnejší život. Človek, na ktorého sa hneváme, nad nami stratí kontrolu Fri, 19 Apr 2024
-
31 - Stres je pre nás aj užitočný. Problémom býva náš postoj k záťažovým situáciám Wed, 27 Mar 2024
-
30 - O terapii v tme, pobyte v budhistickom kláštore a psychedelikách Thu, 07 Mar 2024
-
29 - Nedostatok lásky a pozornosti v detstve môžu byť rizikovými faktormi pre vznik depresie Thu, 22 Feb 2024
-
28 - O pocitoch bezmocnosti a strachu treba hovoriť. Môžu sa zmeniť na príležitosti, ktoré spôsobia životné zmeny Thu, 08 Feb 2024
-
27 - Aké chyby robíme pri zoznamovaní sa a prečo nám zoznamky dávajú falošný pocit, že na nás čaká neobmedzené množstvo partnerov? Thu, 04 Jan 2024
-
26 - Klinický psychológ Dušan Kešický o tom, prečo nás fascinuje žáner "True Crime" Mon, 18 Dec 2023
-
25 - Vzťah s narcistom býva fatálny. Počas svojho života zničí asi štyroch ľudí Thu, 07 Dec 2023
-
24 - Narcistický rodič neprejavuje lásku. Dieťa chce kontrolovať a manipulovať Mon, 27 Nov 2023
-
23 - Popôrodná depresia a úzkosť nás ako mamy nedefinujú. Ani náš vzťah k dieťaťu Thu, 09 Nov 2023
-
22 - Syndróm vyhorenie si na začiatku nemusíme ani všimnúť . Stopku nám dá až vlastné telo či myseľ Thu, 19 Oct 2023
-
21 - Deti sú našim zrkadlom. V rodičovstve sa preto musíme naučiť upokojiť najskôr vlastné emócie Thu, 05 Oct 2023
-
20 - Traumy z detstva ovplyvňujú celý náš život. Najdôležitejšie sú prvé 3 roky života Thu, 16 Mar 2023
-
19 - Nevera je jedným z najsilnejších zranení vo vzťahu. Najčastejšie podvádzame s bývalými partnermi Thu, 02 Mar 2023
-
18 - Deti alkoholikov nemajú naplnené základné potreby, ako sú láska a istota Mon, 13 Feb 2023
-
17 - Poznáte impostor syndróm? Svoju vnútornú hodnotu by sme nemali merať podľa výsledkov, ale podľa toho, ako nás niečo bavilo robiť Mon, 23 Jan 2023
-
16 - Z ADHD dieťa nevyrastie. V inej forme pretrváva aj v dospelosti, aké má prejavy? Thu, 12 Jan 2023
-
15 - Sviatky a alkohol sa stali neoddeliteľnou súčasťou. Hodnota pitia sa zvyšuje aj tým, že učíme deti, aby sa na alkohol v dospelosti tešili Wed, 28 Dec 2022
-
14 - Vianoce odzrkadľujú to, čo žijeme celý rok. Kazia nám ich najmä rigidné očakávania Thu, 08 Dec 2022
-
13 - Agresivita vie byť aj užitočná. Treba však s ňou vedieť primerane pracovať Tue, 22 Nov 2022
-
12 - Manželstvo má byť ako pohodlné papuče. Protiklady sa síce priťahujú, ale musia na vzťahu pracovať oveľa viac Tue, 19 Jul 2022
-
11 - Ak by sme nesnívali, bol by to problém. Prečo sa nám sníva to, čo sa nám sníva? Tue, 05 Jul 2022
-
10 - V momentoch seba zlyhania k sebe pristupujeme zbytočne tvrdo. Ako nájsť balans s našim vnútorným kritikom? Mon, 20 Jun 2022
-
9 - Láska nie je záležitosťou srdca, ale mozgu. Za normu začíname považovať aj to, čo vo vzťahu nie je úplne zdravé Mon, 06 Jun 2022
-
8 - Vzťah by mal vedieť uniesť aj určitú mieru záťaže Wed, 25 May 2022
-
7 - Deti žijú reálny svet aj v online prostredí. Pred nástrahami internetu ich vie rodič ochrániť, keď bude sprevádzačom Mon, 02 May 2022
-
6 - V hádke nejde o to, kto vyhrá, dôležité je postaviť sa spoločnému problému Tue, 19 Apr 2022
-
5 - Keď sme nevyspaní, robíme zlé rozhodnutia. Spánok nám maže neužitočné spomienky a vytvára priestor pre nové Mon, 04 Apr 2022
-
4 - Dokážete povedať nie? Búrame mýty o tom, že sebaobrana je len o bitke Mon, 21 Mar 2022
-
3 - Mýty o šťastí ovplyvňujú to, ako rozmýšľame, život nám zas kazia naše emócie. Ako sa stať pánmi vlastnej mysle? Mon, 07 Mar 2022
-
2 - Človek by sa mal mať rád. Tento vzťah však často naštrbuje výchova Mon, 21 Feb 2022
-
1 - Počúvam sa. Podcast o porozumení iným, ale hlavne sebe samému Thu, 17 Feb 2022