Počúvam sa

Rádio Expres

Keď si želáme k narodeninám „veľa zdravia“, väčšinou máme na mysli zdravie fyzické. To duševné zdravie odkladáme na neskôr, ak sa oň vôbec zaujímame. Avšak, obe sú navzájom významne prepojené. Duševná pohoda je základom pre myslenie, prácu, nadväzovanie vzťahov či schopnosť tešiť sa zo života ako takého. Význam duševného zdravia netreba podceňovať, aj keď ho stále obklopuje veľa mýtov a predsudkov. V podcaste sa budeme ľudsky a zrozumiteľne venovať tomu, ako porozumieť nielen iným ľuďom, ale hlavne sebe samému. Priblížime témy o dôležitosti duševnej hygieny, o vzťahoch, detstve, traumách, snoch, o závislostiach, ale aj o tom, ako vedieť povedať nie. Pre každého, kto sa trápi, je dôležité vedieť, že v tom nie je sám. Rozhovormi so psychológmi a odborníkmi vás bude sprevádzať redaktorka Rádia Expres - Dominika Turiaková. Počúvam sa BAUER MEDIA Slovakia, k.s., Vrútocká 48, 821 04 Bratislava IČO: 357 92 094 Periodicita: týždenná EČP: EV 91/23/EPP

Kategorije: Education

Slušajte poslednju epizodu:

Až 40 percent z nás zažilo v detstve istú formu traumy. Ak ju nespracujeme, zapíše sa do nášho tela a mysle a nevedome ovplyvňuje aj náš život v dospelosti. Spôsobovať môže úzkosti, depresie a tiež závislosti. O tom, čo je trauma, aké rôzne udalosti ju môžu spôsobiť, ako sa prejavuje a hlavne ako ju bezpečne spracovať, hovorí psychiater a psychoterapeut Jozef Hašto.

Prethodne epizode

20 - Traumy z detstva ovplyvňujú celý náš život. Najdôležitejšie sú prvé 3 roky života
Thu, 16 Mar 2023

19 - Nevera je jedným z najsilnejších zranení vo vzťahu. Najčastejšie podvádzame s bývalými partnermi
Thu, 02 Mar 2023

18 - Deti alkoholikov nemajú naplnené základné potreby, ako sú láska a istota
Mon, 13 Feb 2023

17 - Poznáte impostor syndróm? Svoju vnútornú hodnotu by sme nemali merať podľa výsledkov, ale podľa toho, ako nás niečo bavilo robiť
Mon, 23 Jan 2023