Omdenken Podcast

Nightlounge

In de Omdenken Podcast luister je mee met de openhartige gesprekken die Berthold Gunster voert met mensen over hun problemen. Hoe kunnen ze hun probleem laten verdwijnen? Of zelfs omdenken? 

Berthold Gunster is de grondlegger van het Omdenken en schreef 13 boeken over het gedachtegoed. Berthold en zijn team geven daarnaast zakelijke lezingen en trainingen, staan regelmatig in het theater en maken jaarlijks de Omdenken scheurkalender. 


Wil je meer Omdenken? Op onze social media delen we dagelijks quotes en mooie Omdenkverhalen. Wil je iets met ons delen? Mail naar podcast@omdenken.nl.


www.omdenken.nl

00:00
00:00

Rezime epizode

In deze aflevering deelt beeldmaker Tom zijn diepgewortelde weerstand tegen vakanties, gevoed door traumatische ervaringen zoals ziekte tijdens jeugdvakanties en natuurrampen. Hij bespreekt hoe het plannen van reizen stress oproept en hoe een behoefte aan ritme en controle botst met groepsdruk. De dialoog richt zich vervolgens op de interne strijd tussen het willen vermijden van de rol van 'partypooper' en het accepteren van iemands eigen behoeften. De aflevering concludeert met de bevrijdende gedachte dat gedrag niet je identiteit bepaalt, waarbij Tom deelt hoe acceptatie de spanning rondom vakanties heeft verminderd.

Poglavlja

Kliknite na poglavlje da biste prešli direktno na taj trenutak

Najvažniji delovi

Ik wil niet een vakantie. En dat vind ik altijd heel lastig. Om op vakantie te gaan.

00:03:56 · Tom introduceert zijn centrale probleem: de onwil of het onvermogen om van een vakantie te genieten.

Als we gaan voorbereiden en gaan kijken, gaan plannen, dan zie naar heel veel beren op de weg.

00:12:44 · Tom legt uit dat het proces van het plannen van een vakantie bij hem juist voor stress en weerstand zorgt.

Eigenlijk heb ik het gedaan voor de anderen. Niet voor mezelf. Want ik wilde geen partypooper zijn.

00:28:11 · De spreker realiseert zich dat zijn motivatie om mee te gaan op vakantie voortkomt uit zelfbescherming tegen een negatief zelfbeeld in plaats van plezier voor de groep.

Gedrag, niet identiteit.

00:34:27 · De kernconclusie dat men af en toe een 'partypooper' kan zijn zonder dat dit iemands fundamentele identiteit hoeft te definiëren.

Zodra ik dat kon accepteren, ging de ergste spanning er meteen vanaf.

00:38:00 · Tom beschrijft hoe het accepteren van zijn rol als 'partypooper' de angst voor het verstoren van zijn gezin wegnam.

Epizode

419-

Aflevering 381 - Ik wil niet op vakantie

In deze aflevering deelt beeldmaker Tom zijn diepgewortelde weerstand tegen vakanties, gevoed door traumatische ervaringen zoals ziekte tijdens jeugdvakanties en natuurrampen. Hij bespreekt hoe het plannen van reizen stress oproept en hoe een behoefte aan ritme en controle botst met groepsdruk. De dialoog richt zich vervolgens op de interne strijd tussen het willen vermijden van de rol van 'partypooper' en het accepteren van iemands eigen behoeften. De aflevering concludeert met de bevrijdende gedachte dat gedrag niet je identiteit bepaalt, waarbij Tom deelt hoe acceptatie de spanning rondom vakanties heeft verminderd.

27 јул. 2026
418-

Aflevering 380 - Ik voel me een kleuter

In deze aflevering ontmoet de host Marie-Lisa Hermkens, een ondernemer met ADHD die worstelt met het gevoel niet volwassen te zijn. Ze bespreekt hoe overprikkeling en financiële uitdagingen, zoals een aanzienlijke studieschuld, bijdragen aan haar schuldgevoel en de impact van de diagnose op haar zelfbeeld. Het gesprek richt zich op het loslaten van een negatief zelfbeeld door gedrag te scheiden van karakter. De focus ligt op het herdefiniëren van identiteit, het omarmen van een liefdevolle interne stem en het vinden van praktische strategieën om met ADHD-gerelateerde uitdagingen zoals impulsiviteit en uitstelgedrag om te gaan.

23 јул. 2026
417-

Aflevering 379 - Ik geef te snel tegengas

In deze aflevering van de Omdenken podcast staat Bart uit Zwolle centraal, een man die worstelt met een sterke drang naar resultaat en snelle oplossingen. Zijn focus op het bereiken van 'punt B' leidt vaak tot weerstand, frustratie en een lineaire manier van denken die anderen als dominant of zelfs 'eikelachtig' kan ervaren. Het gesprek verdiept zich in de impact van Barts ADHD-diagnose op zijn sociale interacties en persoonlijke relaties. De interviewer confronteert hem met de spanning tussen zijn goede intenties en de pijn die zijn impulsiviteit kan veroorzaken, waarbij de focus uiteindelijk verschuift naar de kracht van kwetsbaarheid en het accepteren van imperfectie.

20 јул. 2026
416-

Aflevering 378 - Bang dat mijn man minder van mij houdt dan ik van hem

In dit gesprek onderzoekt Bert met Mira haar onvermogen om de liefde van haar partner volledig te aanvaarden, ondanks zijn duidelijke affectie. Ze bespreken hoe een gebrek aan gelijkwaardigheid en een verleden met jaloezie kunnen bijdragen aan een onderliggende angst voor verlies. De sprekers reflecteren verder op onzekerheden binnen een relatie en de vraag of de behoefte aan bevestiging een teken van behoeftigheid is. Tot slot bespreken ze het loslaten van schuldgevoelens rondom jaloezie en hoe communicatie kan leiden tot een gezonder zelfbeeld.

16 јул. 2026
415-

Aflevering 377 - Nooit begonnen met leven

In dit diepgaande gesprek met Bart, die door een arbeidsongeschiktheid zonder werk of relaties leeft, onderzoekt de host de existentiële vragen over de zin van het bestaan. Bart reflecteert op zijn verleden als wijsbegeerdestudent en het gevoel dat hij nooit echt is begonnen met leven, terwijl hij worstelt met onbenut potentieel en de druk van maatschappelijke verwachtingen. Het gesprek verkent de strijd met een gebrek aan 'agency', de angst voor sociale afwijzing en de impact van autisme op het navigeren door de maatschappij. De dialoog gaat verder naar de zwaarte van sociale isolatie en de interne druk om een 'goede burger' te zijn, om uiteindelijk te eindigen met een reflectie op het loslaten van opgelegde verplichtingen en het vinden van persoonlijke richting.

13 јул. 2026