Podkast: Milena Ognjanović

Kilometro 43. 39 - ¿Necesitas talento para correr? - 15k de HE, Maratón de Medellín, Maracaibo Rock | Ep. 39

De runners para runners. Desde nuestro pace, hablamos de nuestra experiencia al correr. No somos elites, ni estamos cerca de serlo… pero hemos corrido lo suficiente como para poder hablar de ello. Aquí hablamos de lo que pasa antes, durante y después de los kilómetros: carreras, entrenamiento, geles, majors, zapatos y cuestionarnos si es bueno correr con reggaetón o no. Néstor, Andrés y Mana se juntan cada 15 días a echar cuentos de los que nos pasa en la pista y fuera de ella. Encuéntranos en Instagram y Tiktok: @km43pod

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Epizode

21 сеп. 2026

06 сеп. 2026

31 авг. 2026

16 авг. 2026

06 авг. 2026

21 јул. 2026

06 јул. 2026

14 јун. 2026

31 мај 2026

18 мај 2026

04 мај 2026

19 апр. 2026

05 апр. 2026

22 мар. 2026

09 мар. 2026

25 феб. 2026

16 феб. 2026

02 феб. 2026

19 јан. 2026

11 јан. 2026

30 дец. 2025

22 дец. 2025

15 дец. 2025

02 дец. 2025

23 нов. 2025

16 нов. 2025

27 окт. 2025

14 окт. 2025

03 окт. 2025

14 сеп. 2025

25 авг. 2025

11 авг. 2025

31 јул. 2025

18 јул. 2025

06 јул. 2025

19 јун. 2025

09 јун. 2025

30 мај 2025

15 мај 2025

Podkast: Milena Ognjanović

Epizode

¿Necesitas talento para correr? - 15k de HE, Maratón de Medellín, Maracaibo Rock | Ep. 39

La estructura invisible detrás de una comunidad que corre con Maria Fernanda Pernalete | Ep. 38

¿Por qué pagas por correr? Con Marlon Mayorca | Ep. 37

Abrazar la incomodidad | Ep. 36

Volver a empezar sin dejar de ser atleta con Joscar Duque | Ep. 35

¿Qué hace el cuerpo cuando vive una crisis y por qué el movimiento parece ayudar? | Ep. 34

Fuimos pacers por primera vez | Ep. 33

Viajar para correr y los 21k de Biarritz | Ep. 32

El Maratón de Boston con Jackson Jardim | Ep. 31

Andrés corrió el Maratón de Londres 2026 | Ep. 30

Ser mamá sin dejar de ser runner con Andrea Colmenares | Ep. 29

¿Vale la pena exigirse tanto? Nuestra relación con el esfuerzo | Ep. 28

TODA SANA 2026: Del asfalto a la montaña con Gera Barreto | Ep. 27

¿El running se volvió demasiado comercial? | Ep. 26

¿Cómo correr toda la vida? Errores clásicos que hacen que dejes de correr. | Ep. 25

Corre en casa es poder celebrar con los tuyos con Polar Light | Ep. 24

Lo que fue correr el MARATÓN CAF en CARACAS. | Ep. 23

La etapa de taper (Tapering): el bloque final de un ciclo de entrenamiento. | Ep. 22

El Maratón CAF: la carrera que cambió el running en Venezuela

El año no se gana en enero | KM Ep. 20

Correr con intención: construir comunidad, proceso y criterio en el running con Camilo Aramburo

¿Cuándo cambiar de entrenador? (la conversación que nadie quiere tener) con Luis Concepción.

Más allá de la meta con Joselyn Brea y Marvin Blanco | KM Ep. 17.

MARATON DE CHICAGO 2025: Los 5km de Mana y los 42km de Andrés | KM Ep. 16.

Maratón de Berlin 2025: Seguir cuando todo se complica. | Ep. 15

Ep. 14 - LO QUE REALMENTE NECESITAS PARA CORRER. Ropa, zapatos, gadgets...

De atleta a coach sin perder la esencia con Jeand Duno - PURO LOMITO | Ep.13

CARACAS ROCK 2025 con Jordan Camejo | Ep.12

Ep. 11 - Correr por disfrute: la lección más dura de todas con Valentina Liendo.

KM43 Ep. 10 - De cero a maratonista: decidir correr 42km con Katherine Angarita.

Ep. 9 - Mitos (y verdades) de la fisioterapia para runners con Alexandra España.

Ep. 8 - Mana subió el Pico Bolívar.

Ep. 7 - El amor al running no es lineal.

Ep. 6 - LA PERLA RUN CLUB - Correr en comunidad… sin que importe el pace.

Ep. 5 Sentirte el más lento: cómo lidiar con la comparación (y seguir corriendo)

Ep. 4 - Errores de novatos runners... que puede que sigamos haciendo.

Ep. 3 - Correr la Media Maratón de Valencia (Venezuela)

Ep. 2 - El venezolano más rápido en terminar los 6 majors | con Jackson Jardim

EP 1 - De runners para runners.