Ruben Espinosa|1707 - #334 Un experto evalúa los 8 ejercicios de fuerza que hace todo corredor, con Carlos Balsalobre
Podcast creado para los amantes de la resistencia.
Aprenderás desde el rigor, la ciencia y la experiencia de nuestros invitados.
Cada jueves un nuevo episodio.
Hosted by: Ruben Espinosa
Visita nuestra web: www.hijosdelaresistencia.com
Síguenos en redes sociales @hijosdelaresistencia_oficial
00:00
00:00
Opis epizode nije dostupan.
Objavljeno24 сеп. 2026
Trajanje1:07:36
Epizode
1707-
#334 Un experto evalúa los 8 ejercicios de fuerza que hace todo corredor, con Carlos Balsalobre
Slušano
24 сеп. 2026
1706-
#333 "Llevo años corriendo, ¿voy a tener artrosis?"
Slušano
17 сеп. 2026
1705-
#332 La mujer más rápida de España, con Jaël Bestué
Slušano
10 сеп. 2026
1704-
6/6 Mejores momentos Temporada 7
Slušano
27 авг. 2026
1703-
5/6 Mejores momentos Temporada 7
Slušano
20 авг. 2026
1702-
4/6 Mejores momentos Temporada 7
Slušano
13 авг. 2026
1701-
3/6 Mejores momentos Temporada 7
Slušano
06 авг. 2026
1700-
2/6 Mejores momentos Temporada 7
Slušano
30 јул. 2026
1699-
1/6 Mejores momentos Temporada 7
Slušano
23 јул. 2026
1698-
#331 ¿Correr quema MÁS que la fuerza? Un CATEDRÁTICO con 30 años de datos | Pedro J. Benito
Slušano
16 јул. 2026
1697-
#330 Tres cosas que NO sabías que te pasan al correr.
Slušano
09 јул. 2026
1696-
#329 Cómo entrenar a partir de los 40, con José Acosta
Slušano
02 јул. 2026
1695-
#328 Cómo NO perder la forma en verano
Slušano
25 јун. 2026
1694-
#327 "Todo esto nos va a pasar factura" ⎸Marc Romera
Slušano
18 јун. 2026
1693-
#326 Los protocolos: Fuerza rápida VS lenta (Parte II)
Slušano
11 јун. 2026
1692-
#325 "Delgados por fuera y enfermos por dentro", con Walter Suárez
Slušano
04 јун. 2026
1691-
#324 Te están mintiendo: Fuerza rápida VS lenta.
Slušano
28 мај 2026
1690-
#323 Cómo preparar un Hyrox, con Jorge Gutierrez
Slušano
21 мај 2026
1689-
#322 Strava en el punto de mira; Por qué millones de deportistas no pueden dejar de usarla
Slušano
14 мај 2026
1688-
#321 Nootrópicos para mejorar la memoria, el foco y la concentración, con Antonio Valenzuela
Slušano
07 мај 2026
1687-
#320 Cómo usar la cafeína en running, trail y triatlón.
Slušano
30 апр. 2026
1686-
#319 Enhanced Games: Así serán los juegos del dopaje
Slušano
23 апр. 2026
1685-
#318 "Hacer planchas de 1 minuto no sirve de nada", con Ángel Pérez Delgado
Slušano
16 апр. 2026
1684-
#317 Cuánto tarda tu cuerpo en recuperar tras una maratón
Slušano
09 апр. 2026
1683-
#316 Cómo dosificarte en carreras de Trail
Slušano
02 апр. 2026
1682-
#315 Por qué fracasan las dietas y qué hay detrás del sobrepeso, con Miguel Ángel Florido
Slušano
26 мар. 2026
1681-
#314 El origen de los humanos más rápidos del planeta
Slušano
19 мар. 2026
1680-
#313 ¿Sufre tu corazón? Riesgos cardiovasculares en el deporte de resistencia, con Cristina Salazar
Slušano
12 мар. 2026
1679-
#312 Cómo dosificarte para rendir más en una carrera
Slušano
05 мар. 2026
1678-
#311 Lo que un neurocientífico quiere que entiendas, con Emilia Redolar
Slušano
26 феб. 2026
1677-
#310 Carbohidratos en el banquillo: análisis crítico de una revisión polémica
Slušano
19 феб. 2026
1676-
#309 Descifrando lo que dicen tus HORMONAS, con Claudio Nieto
Slušano
12 феб. 2026
1675-
#308 Entrenar el día de antes de una carrera, ¿SÍ o NO?
Slušano
05 феб. 2026
1674-
#307 El precio de correr 10km a 2:47min/km | Jesús Ramos
Slušano
29 јан. 2026
1673-
#306 Cómo entrena la fuerza un entrenador olímpico, con Antonio Expósito
Slušano
22 јан. 2026
1672-
#305 Lecciones de mi profesor de atletismo, con Carlos Cordente
Slušano
15 јан. 2026
1671-
Cómo sacarle el máximo partido a este Podcast
Slušano
23 дец. 2025
1670-
#304 Empezó a correr a los 50… y acabó en un Mundial, con Pepe Verdugo
Slušano
18 дец. 2025
1669-
#303 Porqué dejé de compartir mis entrenos
Slušano
11 дец. 2025
1668-
#302 Ganar el Ultra más hostil del planeta, con Maigua Ojeda
Slušano
04 дец. 2025
1667-
#301 Tomar JUGO DE REMOLACHA para rendir más, ¿Sí o No?
Slušano
27 нов. 2025
1666-
#300 DEBATE Entrenamiento Online VS Presencial, con Isaac Rojas y Alberto Rodriguez
Slušano
20 нов. 2025
1665-
#299 Fuerza durante la temporada. ¿Cómo la hago?
Slušano
13 нов. 2025
1664-
#298 Dieta cetogénica al descubierto, con Saúl Sánchez
Slušano
06 нов. 2025
1663-
#297 - 5 Diferencias entre tú y un Pro
Slušano
30 окт. 2025
1662-
#296 Cómo dejar de hacer ejercicios y empezar a entrenar de verdad, con Álvaro Guzmán
Slušano
23 окт. 2025
1661-
#295 Libre albedrío y fuerza de voluntad: ¿Mito o realidad?
Slušano
16 окт. 2025
1660-
#294 Himno del trail, con Leire Fernández
Slušano
09 окт. 2025
1659-
#293 Por qué talonar no es el problema (y cuál es el verdadero)
Slušano
02 окт. 2025
1658-
#292 Debate: ¿Nos equivocamos con las vacunas del COVID? Con Fran Martin y Luis Miguel de Benito