Opis epizode nije dostupan.
Epizode
1045. Anders Jensen: “Jag vågade inte gå hem från skolan”, Short
Slušano1044. Anna Book: Mörkaste åren, liveberoendet & livet bakom rubrikerna, Original
SlušanoI detta avsnitt delar Anna Bok med sig av sina mest personliga och utmanande erfarenheter, från de mörka åren under pandemin till sin tid i programmet Singer. Hon reflekterar över ekonomisk osäkerhet, beroendet av sociala medier och den psykiska ohälsa hon upplevt mellan 2021 och 2024. Samtalet rör även hennes tidiga karriär som artist, de personliga kostnaderna för ett liv i media samt hennes resa kring hälsa, vikt och klimakteriet. Anna avslutar med att läsa ett djupt personligt brev om ansvar, tro och styrka.
1044. Anna Book: 99 till 69 kilo - sanningen bakom hälsoresan, Short
SlušanoAnna Bokh delar med sig av personliga och känslosamma erfarenheter kring sin tid i Masked Singer, sin kamp mot psykisk ohälsa och sitt beslut att bli nykter. Hon reflekterar över svårigheten med ofrivillig arbetslöshet under pandemin samt hur hon hanterat kritik och missförstånd kring sin identitet och kropp. Vidare berättar Anna om sin tysta viktresa, där hon gått ner från 99 till 69 kilo genom strikt kost och motion. Hon reflekterar över tidigare medias exploatering av hennes viktförändringar och förklarar att hennes nuvarande fokus ligger på hälsa inför en kommande knäoperation.
1043. Diamantis Koukouvinos: Läkemedelsbolagens makt, D-vitaminmyten & mäns tysta kris, Original
SlušanoI detta avsnitt möter Alexander Peleros Dr. Diamantis, som delar med sig av sin resa från Sverige till ett liv som digital nomad i Asien. Samtalet utforskar modet att följa sina drömmar, vikten av inre förändring och hur man kan hitta lättsamhet genom att släppa kontrollen. Diskussionen fördjupas kring mental hälsa hos män, pressen i det moderna samhället och utmaningarna med näringsbrist. Vi belyser hur stress och förändrade jordbruksmetoder påverkar våra nivåer av viktiga ämnen som D-vitamin, omega-3 och magnesium, samt vikten av livsstilsförändringar för en bättre folkhälsa.
1043. Diamantis Koukouvinos: Gör mindre, må bättre & våga följa din egen väg, Short
SlušanoI detta avsnitt möter Alexander Peleros Dr. Diamantis, som delar med sig av sin resa som digital nomad och hur han lämnade Sverige för att finna lättsamhet i livet. Samtalet berör viktiga ämnen som männens psykiska hälsa, pressen från sociala medier och vikten av att våga följa sin egen väg. Vidare diskuteras strategier för att minska stress och dess negativa effekter på fertilitet samt hormonell hälsa. Dr. Diamantis belyser även bristen på medicinsk kontroll av D-vitaminnivåer och de potentiella hälsoriskerna kopplade till vitaminbrist.