ROC-Cast

Chris ROC Rohrhofer

Herzlichen Willkommen zum Podcast für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben mit Deinem Gastgeber Chris "The ROC". Learnings rund um die Themen Mindset, Gesundheit, Training, Business und das Leben, die Dich weiterbringen sowie im Gespräch mit einzigartigen Persönlichkeiten.

Kategorije: Health

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Warum fällt es uns so schwer, Dinge zu tun, die langfristig gut für uns sind – aber so leicht, kurzfristige Befriedigung zu suchen?

Eine Antwort darauf kann ich Dir mit dem Mindset-Prinzip geben, das ich Dir in dieser ROC-TV-Folge vorstelle.

Ein Grundprinzip, mit dem Du selbst entscheidest, wie etwas auf Dich wirkt.

Die wichtigsten Inhalten:

00:00 - Intro

02:15 - Definition Pain & Pleasure

04:17 - Praxisbeispiel Fitnessstudio

09:02 - Pain vs. Pleasure im direkten Vergleich

09:35 - Schritt 1: Pain und Pleasure erkennen

09:57 - Schritt 2: Visualisierung

12:32 - Schritt 3: Verhalten durch Pain & Pleasure steuern

Mehr zu diesem Prinzip findest Du auch in meinem Buch "Eine Anleitung fürs Leben":

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Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße,

Chris "The ROC"#rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."

- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports

Prethodne epizode

288 - Pleasure & Pain: Werde diszipliniert mit diesem Prinzip!
Sun, 23 Mar 2025

287 - Stress = keine Erfolge? So beeinflusst er Muskelaufbau & Fettabbau!
Wed, 19 Mar 2025

286 - Nachhaltig abnehmen ab 50+: So erreichst Du Deine Wohlfühlfigur auch im Alter!
Sun, 16 Mar 2025

285 - Schlaf: Die unterschätzte Wunderwaffe für Leistung und Gesundheit
Wed, 12 Mar 2025

284 - Nicht vergessen: Mikronährstoffe!
Sun, 09 Mar 2025

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